あなたは今どんなことで悩み苦しんでいますか？
1日24時間あるうちどれだけの時間、悩みに支配されていますか？
この悩みから抜け出して早く幸せになりたい！
毎日を心穏やかに暮らしたい！
そんな風に思って思っているのなら、お金がなくても一瞬だけ幸せに
浸って抜け出せる方法がありますのでぜひ、実践してみてください。
それは
今ある心の豊かさを感じること
外に出て朝日を見て深呼吸をして、空気のおいしさを感じ
朝の気持ちのいいエネルギーを感じてみてください。
気持ちいいな〜。
お花をみては綺麗だな〜
あったかい美味しいご飯が食べられて幸せだな〜
あったかいお風呂に入れて気持ちいいな〜、幸せだな〜。
お布団で寝ることができて幸せだな〜。
今、あなたが生きているということは食べたり飲んだり、寝たり。
生きるために何かをしていますよね。
あったかいものが食べれることも、お布団で寝れることも、
お風呂に入れることも、生きていられること。
それは、当たり前ではないとても幸せなことなんだ。
その、幸せをただただ感じてみてください。
世界には、暖かい食べ物もお布団で寝ることもできない人々がたくさんいます。
だから、当たり前ではないんですよね。
まずは1日24時間ある時間の中で、今ここにある幸せを見つける。
感じる。をやってみてね。
幸せは遠くにあるのではなく目の前にあることに気づくでしょう。
